Hogyan csökkentsük az emlőrák kockázatát? Tíz módszer az emlőrák megelőzésére
emlőrák, kockázat, megelőzés
Élete folyamán nyolc nőből egy emlőrákos lesz, és szinte mindannyian állandóan azon aggódunk, hogy ez velünk is megtörténhet. A Society for Women’s Health Research felmérése szerint a nők 22 százaléka az emlőrákot nevezte meg, mint azt a betegséget, amelytől a legjobban fél, közel kétszer annyian, mint a szívbetegséget.
Az emlőrák kockázatának felmérése
Vajon megalapozott ez a félelem? Ha a 30-as éveiben jár, az emlőrák kialakulásának esélye 1 a 229-ből, a 40-es években a kockázat 1 a 68-ból, az 50-es életévekben 1 a 37-ből, és a 60-as években 1 a 26-ból. Ezek a számok valójában meg kell, hogy nyugtassák, mert segítenek jobban megérteni, hogy ha például egy tanulmány 20 százalékos kockázatnövekedésről ír, az azt jelenti, hogy ha ön 45 éves, annak a valószínűsége, hogy rákos lesz, 68 nőből 1-ről 1,2-re nőtt. Ha Önnél a kockázat megkétszereződött, az még mindig azt jelenti, hogy 68-ból 2, ami azért nem annyira félelmetes, mint első hallásra.
Az emlőrák kockázata magasabb azok körében, akiknek az anyja, nagynénje, nővére vagy nagyanyja 50 éves kora előtt emlőrákos lett. Ha csak az anyjának vagy nővérének volt emlőrákja, az ön kockázata megkétszereződik. Ha két érintett első fokú rokona is van, a kockázata az átlag 5-szöröse.
A probléma általában egy vagy két gén (BRCA1 és BRCA2) örökletes mutációja. Ezek a gének normális esetben az rendellenes sejtszaporodást kordában tartó proteinek termelésével védenek az emlőrák ellen. Azoknál a nőknél, akiknél a mutáció van jelen, az emlőrák kialakulásának kockázata 80 százalékra is felmehet (szemben az átlagos népesség 13 százalékos kockázatával).
Ez az állapot mégis az összes emlőrákoknak mintegy 5-10 százalékáért felelős csupán. Mindent egybevetve, az emlőrákos nők 20-30 százalékának a családjában fordult elő korábban a betegség.
A maradék 70 százalék számára már nehezebb meghatározni a kockázatokat. Van néhány olyan tényező – az étrend, a hízás, az alkoholfogyasztás –, amelyek megemelhetik a szervezet ösztrogénszintjét, ez a hormon táplálja a legtöbb emlőrákot. Szerencsére igen sok mindent tehetünk nap mint nap, hogy megfékezzük a túlzott ösztrogéntermelést, és védjük az emlőnket. Dr. Debbie Saslow, az American Cancer Society emlő- és nőgyógyászati részlegének igazgatója szerint a tudósok nem használják szívesen a „megelőzés” szót (inkább a „kockázatcsökkentés”-t), így az alábbiakban 10 olyan lépést közünk, amelyek a legújabb kutatások szerint csökkentik az emlőrák kialakulásának kockázatát.
Metakereső
Főoldal
)
Levél a szerkesztőségnek 
